ayuda con regulador de voltaje

#1
hola amigos mi problema es q para un proyecto necesito un regulador de voltaje para polarizar las etapas tiene q darme dos salidas de 5 y -2 pero solo puedo alimentarme de una fuente de voltaje q va a variar de 12v a 36v y con corriente de 10mA a 50mA tiene q funcionar correctamente entre estos rango.
me han dicho q hay algunos reguladores q me pueden dar 5v y -5v alguien sabe si los hay :confused:
 
#2
Si hay reguladores negativos pero estos requieren que el voltaje de entrada también sea negativo; dime, la fuente es de un transformador? en ese caso revisa este tema: Fuente simetrica con trafo sin derivacion central.

Para esa corriente creo que una fuente de voltaje negativo a partir del positivo te puede servir:


Es mi opinión, esperemos a los expertos...
saludos.
 

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