oscilador calcular

#1
Hola a todos! En realidad lo que quiero hacer es con el siguiente circuito, hacer que oscile a una baja frecuencia, necesito que sea entre 400 y 500 Hrz. Como muchos saben este circuito, el de la figura es muy comun en la comunidad de electrónica, sabiendo que se alimenta con una pila de 1,5v y que emite frecuencia de ultra-sonido. En este momento necesito bajar la frec para Baja Frecuencia.
Entonces que por esto solicito ayuda de uds, para poder calcular los valores en la siguiente figura.
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Gracias
 
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