Vos te referís al verdadero valor eficaz.
Como es una opción que cuesta $$$ normalmente viene escrito "True RMS" bien visible en el frente.
En caso de duda o se trate de un ejercicio, lo que se hace es ver que lectura da con una señal conocida.
Por ejemplo: Si medís una onda cuadrada de +/-10V, el valor eficaz es 10V.
Pero como la lectura de un multímetro digital común es en realidad 1.11*valor_rectificado_medio, su lectura será 11.1V.
Con señales rectangulares tenés mayor diferencia de lecturas, el problema es que el cálculo se complica.
No por culpa de la señal, sino de los multímetros, porque los digitales (comunes y TrueRMS) llevan un capacitor en serie que elimina la componente continua, y los analógicos y digitales baratos solo rectifican media onda (no usan capacitor serie).
Y esto, hay que tenerlo en cuenta en los cálculos o en la elección de la señal de prueba.