mariovas que tal, lo que debes hacer es un vibrador astable, es lo mejor para eso, funcionan perfecto y te puedes ahorrar la 555. La formula sería T = R * C * ln 2. No te me vuelvas loco que ya yo lo hice con el ln 2, es un logaritmo de no se que carajo de 2, para resolverlo hables excel, y pones en la fórmula =LN(2), das enter y en la celda donde estes parado te saldra el resultado de ln 2, C es en Faradios, y R en homios, para 2 hers, me imagino que el capacitor es grandecito, no ceramico, podrias usar un electrolítico, esta fórmula que te puse, es de tiempo en general osea lo mismo para T1 que para T2 del oscilador. Si te interesa, respondeme, y te hago el dibujo, me lo se en de memoria.
AAAAAAA, mira, mira, mira, el esquema del multivibrador astable es exactamente el ícono que tiene elaficionado, ese circuito con el fondo amarillo, ese es tu circuito, donde R de la formula es cualquiera de las dos del medio, y C cualquiera de los dos capacitores.