el monostable con 555 que te indica Scooter tendría que tener como; Tmáx= 1.1RC = 0.1mS de tal manera que para 10KHz los pulsos del "mono" no llegan a traslaparse aún ,estan en el límite,y el voltaje es el máximo. Al bajar la frecuencia, entre pulsos de 0,1mS , existen huecos "cero voltios" ,.. estos huecos se hacen cada vez más grandes al bajar más la frecuencia y el Vdc disminuye,... esta señal la puedes introducir a un integrador con amp op ,...tienes que tener un reset para descargar el condensador.
Saludos!!!