Fuente de alimentacion con elementos regulados

Hola!! estoy muy perdida. Me han pedido diseñar una fuente de alimentacion regulada con elementos discretos variable entre 100mA y 1A con tensión de salida entre 3 y 15 V a partir d la señal alterna de entrada de red. No sé por donde empezar y se m acaba el tiempo. Si alguien me pudiera dar un esquema o una ayuda lo agradecería mucho.

Un saludo a todos y por favor ayudadme!!
 
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