reloj que cuente ascendente y descendente

Buenas me podeis ayudar en conseguir el esquema de un reloj que cuente ascendente/descendente y que se pueda programar para que empieze a contar desde cuando uno quiera.

Tambien me vale que cuente segundos y minutos.
 
Si te puede servir, estúdiate el tópico "Contador programable ascendente y descendente", que creo que te servirá de ayuda.

Saludos,

mr_guns
 
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