para hallar el RMS (valor eficaz) de una onda, te toma un periodo de la señal, se la eleva al cuadrado, se le saca el promedio a esa señal (elevada al cuadrado), y luego se le saca la raiz cuadrada a ese valor.
Eso se hace para cualquier señal periodica, incluso las sinusoidales.
Aunque ya se sabe que es 0.707
El promedio de una señal seno elevada al cuadrado es 1/2
la raiz de eso es 0.707