Te adjunto el circuito, es muy sencillo. El triac que selecciones debera soportar una corriente necesaria para tu aplicación, si la carga no supera los 300W, lo podes usar sin disipador, como ser una lamparita o algun que otro electrodomestico. Toma en cuenta la disipacion termica de las resistencias, 2W para trabajar con luces son suficientes.
Saludos.
